気温変化で体調を崩しやすくなる
『寒暖差疲労』⚠️⚠️⚠️

寒かったり、暑かったり、気温変化による体温調整で自律神経が乱れ、体調を崩す人が、最近増えているそうです🤧

重要なのは、生活環境を整える、そして体を温めること‼️✨✨

⭐️運動やストレッチ
⭐️身体を温める食べ物を多く摂取する
⭐️入浴
そして

⭐️よもぎ蒸し🌿⭐️

よもぎ蒸しで体の芯からあたたまってください🌿✨✨

黄土椅子は遠赤外線効果によって、じんわりと心地よく身体の芯まで効率的に温める事が出来ます❤️❤️

まだまだ朝晩の気温差や日内変動もある季節😩😩😩

お一人様でも、お友達と、ご家族と一緒にあたたまってはいかがですか☺️